Μέθοδος McKenzie– Μηχανική Διάγνωση & Θεραπεία

Το βασικό στοιχείο της Μεθόδου McKenzie είναι η αρχική αξιολόγηση-μία ασφαλής και αξιόπιστη μέθοδος που οδηγεί με ακρίβεια σε μία διάγνωση και στη συνέχεια στην ανάπτυξη ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού πλάνου. Κάθε θεραπευτικό πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για να επιτρέπει την αυτοθεραπεία. Αυτή επιτυγχάνεται μέσα από την εκπαίδευση τους ασθενή, τον καθορισμό των επιβαρυντικών παραγόντων και την καθοδήγησή του για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων που ανακουφίζουν τον πόνο.

Πιστοποιημένοι Θεραπευτές Mckenzie εκπαιδεύονται για να αξιολογήσουν ποιες ασκήσεις και θέσεις είναι κατάλληλες για την κάθε περίπτωση. Θα σας διδάξουν πώς να προσέχετε τον εαυτό σας και θα σας ενθαρρύνουν να εμπλακείτε στην αυτοθεραπεία σας. Ο στόχος αυτός θα επιτευχθεί αν κατανοήσετε τι είναι αυτό που επιδεινώνει τα συμπτώματά σας και πως μπορούν να ανακουφιστούν.

Η αξιολόγηση περιλαμβάνει μία ολοκληρωμένη κλινική εξέταση η οποία αξιολογεί την επίδραση των επαναλαμβανόμενων κινήσεων και θέσεων στα συμπτώματά σας. Όταν εξακριβωθεί ποιες κινήσεις/θέσεις βελτιώνουν τα συμπτώματά σας και ποιες τα επιδεινώνουν, ο θεραπευτής θα είναι έτοιμος να καθορίσει τη στρατηγική μηχανικής θεραπείας που δεν θα στοχεύει μόνο στην επίλυση τρέχοντων συμπτωμάτων αλλά στην μακροπρόθεσμη πρόληψη. Η άσκηση που μειώνει τα συμπτώματα σας αποτελεί και τη βάση της «θεραπείας». Ιδιαίτερη έμφαση στην αρχική επίσκεψη δίνεται στην εκπαίδευσή σας σχετικά με το πώς και γιατί δημιουργήθηκε το πρόβλημά σας, τι θα κάνετε για να θεραπευτείτε μόνοι σας, πως θα λύσετε το τρέχον πρόβλημα και θα αποτρέψετε μελλοντικές υποτροπές.

Η αξιολόγηση θα καθορίσει την Σωστή Άσκηση για Εσάς, δηλαδή αυτή που θα:

• Καταργήσει τα συμπτώματα
• Θα μειώσει την οξύτητά των συμπτωμάτων
• Θα επικεντρώσει τα συμπτώματα

Η επικέντρωση είναι η μετακίνηση του πόνου σε μία περισσότερο κεντρική περιοχή. Όταν αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα μία συγκεκριμένης άσκησης ή παρατεταμένης θέσης, δείχνει ότι εκτελείται η σωστή/κατάλληλη άσκηση.

Η επικέντρωση των συμπτωμάτων περιγράφηκε αρχικά από τον Robin McKenzie στα τέλη της δεκαετίας του 50 και πια αναγνωρίζεται ως ένας πολύ σημαντικός κλινικός δείκτης θετικών αποτελεσμάτων για την μηχανική και συντηρητική θεραπεία του σπονδυλικού πόνου. Πρόσφατα δημοσιευμένες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η επικέντρωση των συμπτωμάτων με ασκήσεις συσχετίζεται με εξαιρετικά θεραπευτικά αποτελέσματα. Οι κινήσεις, οι θέσεις και οι δραστηριότητες που επικεντρώνουν τα συμπτώματα καθορίζουν «την προτιμώμενη/σωστή κατεύθυνση που θα χρησιμοποιήσει ο κλινικός για την ανάπτυξη της εξατομικευμένης στρατηγικής αυτοθεραπείας/αυτοδιαχείρισης για εσάς.

Η απουσία επικέντρωσης είναι εξίσου σημαντική καθώς δείχνει ότι θα χρειαστούν άλλες μηχανικές διαγνώσεις και θεραπευτικές επιλογές. Αυτό μπορεί να καθοριστεί μέσα σε 2 ή 3 επισκέψεις και γι’ αυτό ο θεραπευτής μπορεί γρήγορα να καθορίσει εάν τα συμπτώματα σας είναι κατάλληλα για μηχανική θεραπεία.

Οι ικανότητες αυτό-διαχείρισης του ασθενή είναι αναπόσπαστο κομμάτι της Μεθόδου McKenzie. Θα εκπαιδευτείτε σωστά σχετικά με τις ασκήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς, τις δραστηριότητες που θα πρέπει να αποφεύγετε και αυτές που είναι ασφαλείς και μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε. Όταν οι ασκήσεις που εκτελείτε δεν επιλύουν τα συμπτώματα σας,  θα χρησιμοποιηθούν πρόοδοι δυνάμεων που περιλαμβάνουν υπερπίεση και κινητοποίηση του θεραπευτή (τεχνικές δια των χειρών).

Βασικός μας στόχος είναι η εκπαίδευση σας στον μικρότερο δυνατό αριθμό επισκέψεων. Τυπικά αυτό μπορεί να γίνει μεταξύ 4-6, όμως αυτό θα συζητηθεί και με τον θεραπευτή κατά την αρχική σας επίσκεψη.

Παρά το γεγονός ότι η Μέθοδος McKenzie είναι περισσότερο γνωστή για την γρήγορη ανακούφιση των προβλημάτων που πηγάζουν από την μέση ή τον αυχένα, μπορεί να βοηθήσει εξίσου αποτελεσματικά στις περιφερειακές αρθρώσεις και στα τραύματα των μαλακών ιστών στο γόνατο, στο ισχίο, στον αστράγαλο, στον ώμο, στον αγκώνα και στον καρπό. Τα προβλήματα των περιφερειακών αρθρώσεων συχνά συσχετίζονται με την σπονδυλική στήλη. Ο κλινικός πάντα θα αξιολογεί την σπονδυλική στήλη για πιθανή της εμπλοκή στο πρόβλημα της περιφερειακής άρθρωσης, ώστε να βεβαιωθεί ότι η θεραπεία κατευθύνεται προς τη σωστή δομή.

Συνοπτικά, η Μέθοδος McKenzie-Μηχανική Διάγνωση και Θεραπεία παρέχει:

• Ασφαλή, αποτελεσματική και οικονομικά αποδοτική θεραπεία
• Αξιόπιστη διαφορική διάγνωση για τον δισκογενή και μη-δισκογενή σπονδυλικό πόνο
• Δεξιότητες αυτοθεραπείας που ενθαρρύνουν και ενισχύουν τον ασθενή για να διαχειριστεί τα τρέχοντα συμπτώματά του και να μειώσει την συχνότητα και τη σοβαρότητα των υποτροπών.